*Suốt cả ngày lao động nhọc nhằn,
Tay chân bải hoải, đầu luôn căng!
Rất cần được ngủ ngon, ăn khỏe,
Giấc ngủ, xem thường có được chăng?
*Giấc ngủ là thời gian nghỉ ngơi,
Khiến ta thêm khỏe, thêm yêu đời,
Rồi cùng nhau góp nhiều công sức,
Tô điểm cho đời thêm thắm tươi!
*Cần phải ngủ cho đúng, đủ giờ,
Bằng không rối rắm khó ai ngờ!
Sinh ra nhiều bịnh càng thêm khổ,
Tai hại nầy đâu thể ngó lơ!
*Ăn được, ngủ ngon sướng tựa tiên,
Ít ăn, kém ngủ sinh nhiều phiền!
Sống mà không khỏe vui sao được?
Ý tưởng chán đời bộc phát liền!
*Nếu xét về nguồn vui ái ân,
Người không thật khỏe cũng đâu cần!
Thường nhân mà thiếu nguồn vui ấy,
Hạnh phúc làm sao chẳng mất dần…!
(8/1974)
*2014: 31/12 ,
*2015: 13/2 , 30/3 (116) , 13/9 (252)
*2016: 3/5 (358), 21/6 (418)